清明节即将来临

根据《国务院办公厅关于2025年部分节假日安排通知》

4月4日至6日放假调休

4月7日(星期一)上班

清明二字，最早见于《淮南子》“春分后十五日，斗指乙，则清明风至”，本为农耕时令；唐代后，寒食祭祖与踏青习俗并入，方成今日“节气+节日”的独特身份，因此又称踏青节，三月节，祭祖节。与其他传统节日不同，清明不追求喧闹的庆典，而是以“慎终追远”的静思与“万物生长”的生机，构成中国人对生命流转的哲学理解。

清明节气中分有三个时段，每个时段都有其特定的自然现象或生物活动，反映了中国古代对自然界变化的观察和理解。称之为清明三候。

一候桐始华

清明时节，桐树开始开放，标志着春季万物复苏的盛景。

二候田鼠化为鹌

古人认为，田鼠因阳气渐盛而躲藏，鹌鹑等鸟类开始活跃，象征着阴气消退、阳气上升。

三候虹始见

清明后雨水增多，阳光照射雨滴，彩虹开始出现，预示着春季雨水的充沛。

清明节是中华民族的重要传统节日，承载着中国人"慎终追远"的文化基因，历史上一度成为仅次于春节的盛大节日。一方面是扫墓祭奠、怀念离世亲人的节日，一方面是踏青嬉游、亲近大自然的节日。直到今天，清明节仍然是中华民族包括海外华人的重要节日之一。

清明扫墓，即为“墓祭”，谓之对祖先的“思时之敬”，祭扫祖先是对先人的缅怀方式，表达祭祀者对先人的思念之情，其习俗由来久远，是礼敬祖先、慎终追远的一种文化传统。

中华民族自古就有清明踏青的习俗。踏青古时叫探春、寻春等，即为春日郊游也称“踏春”。清明时节，春回大地，自然界到处呈现一派生机勃勃的景象，正是携亲朋好友一起郊游的大好时光。

  温馨提示 

一、 文明祭扫，守护绿色清明

1. 环保祭奠：倡导鲜花祭扫、网络追思、植树缅怀等低碳方式，减少焚烧纸钱、香烛，用清新空气守护绿水青山。

2. 安全防火：如选择传统祭扫，请远离草木茂盛处，做到“人离火灭”，切勿遗留火种，避免引发火灾。

3. 错峰出行：清明前后墓地周边易拥堵，建议提前规划时间，尽量选择工作日或清晨出行，减轻交通压力。

二、身心调适，感受春日生机

1. 情绪疏导：追思故人难免感怀，可以与家人朋友倾述或踏青赏春，舒缓心情。

2. 健康作息：假期勿过度熬夜，饮食清淡少油腻，适当运动增强体质。

3. 亲近自然：清明亦是踏青好时节，不妨与家人漫步郊野，感受万物生长的蓬勃气息。